Entspannungsmethoden zum Kennenlernen

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Dienstag, 02. April 2019 18:30–19:30 Uhr

Kursnummer 43126
Dozentin Karin Wagner
Datum Dienstag, 02.04.2019 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 5,00 EUR
Ort

BRK, Friesener Str. 46, Kronach, Raum Haßlach
Friesener Str. 46
96317 Kronach

Kursort

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Sie suchen die geeignete Entspannungsmethode für sich. In dieser Schnupperstunde lernen Sie die Methodik von Autogenem Training, wie auch von Progressiver Muskelentspannung kennen. Entspannt sein kann u. a. bei Einschlafproblemen helfen und auch dazu beitragen, die eigene Ruhe und Gelassenheit wiederzufinden.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Matte
  • Kissen
  • Decke
  • bequeme Kleidung tragen

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