Body, Mind & Soul Anti-Stress Workout für Körper, Geist & Seele

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Mittwoch, 03. April 2019 18:00–20:00 Uhr

Kursnummer 43127
Dozenten Holger Schramm
MuKi Treff
Datum Mittwoch, 03.04.2019 18:00–20:00 Uhr
Gebühr 10,00 EUR
Ort

MuKi-Treff e.V., Stöhrstraße 19, Kronach
Stöhrstr. 19
96317 Kronach

Kursort

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Es werden sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung, ruhigen meditativen Elementen und gezieltem Einsatz von Klangschalen durchgeführt. So kann Spannung und Anspannung im Körper abgebaut, der Schulter- und Rückenbereich entlastet und auch die Gedanken beruhigt werden. So können Sie entspannt in den Abend starten und Kraft für den Alltag schöpfen. Nach dem Workout klingt der Kurs sanft und in Ruhe aus. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bitte mitbringen: Matte,Decke, kl.Kissen, warme Socken.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • Decke
  • kl.Kissen
  • warme Socken.

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