Hatha-Yoga

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Montag, 18. Februar 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 43161
Dozentin Elke Balazs
erster Termin Montag, 18.02.2019 09:30–10:45 Uhr
letzter Termin Montag, 29.04.2019 09:30–10:45 Uhr
Gebühr 44,80 EUR
Ort

BRK, Friesener Str. 46, Kronach, Raum Kronach
Friesener Str. 46
96317 Kronach

Kursort

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Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Das Ziel des Übens ist die große Gesundheit, die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und innere Kräfte zu erwecken. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • ein Kissen
  • Trinkwasser

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 09:30–10:45 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 09:30–10:45 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 09:30–10:45 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 09:30–10:45 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 09:30–10:45 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 09:30–10:45 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 09:30–10:45 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 09:30–10:45 Uhr

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