Body fit Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht

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Donnerstag, 05. März 2020 um 17:15 Uhr

Kursnummer SH203
Dozentin Nicole Bauernsachs-Seidl
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 17:15–18:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 12.03.2020 17:15–18:15 Uhr
Gebühr 36,00 EUR
Ort

Grundschule Stockheim (Schulhaus Reitsch), Dorfstraße 1, Multifunktionsraum
Dorfstraße 1, Reitsch
96342 Stockheim

Kursort

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Keine Motivation zu klassischem Gerätetraining? Kein Problem! Alles was Sie brauchen, bringen Sie selbst mit: Ihren eigenen Körper. Der Kurs bietet Kräftigungsübungen speziell für die Problemzonen Bauch, Beine, Po, sowie Übungen, die den Rücken kräftigen und stärken. Ein abwechslungsreiches Programm, welches Ihren Körper strafft, formt, kräftigt und das Herzkreislaufsystem in Schwung bringt. Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gelegentlich unter Einsatz von Hilfsmitteln wie Tennisbällen, kleinen Hanteln, Therabänder, mit viel Power und motivierender Musik.

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • Handtuch
  • Getränk

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 17:15–18:15 Uhr
2. Do., 12.03.2020 17:15–18:15 Uhr

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