Leichtes Ganzkörpertraining
Gymnastik (für die Rumpfmuskeln) stabilisiert den allgemeinen Bewegungsapparat. Beim Achten auf eine aufrechte Haltung lassen sich Verspannungen vermeiden. Das Stabilisieren der Bauch- und Rückenmuskeln sorgt für ein positives Körpergefühl. Entspannungs- und Atemübungen dürfen dabei nicht fehlen und sorgen für Erholung des Muskelapparates.
Material
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Matte
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ggf. Decke
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
•
19.10.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
| 2 |
Montag
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26.10.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
| 3 |
Montag
•
09.11.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
| 4 |
Montag
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16.11.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
| 5 |
Montag
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23.11.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
| 6 |
Montag
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30.11.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
| 7 |
Montag
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07.12.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
| 8 |
Montag
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14.12.2026
•
19:00–20:00 Uhr
Ort / Raum:
Turn- und Festhalle
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Turn- und Festhalle |
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40,00 €Gebühr:ab 9 Personen Gebühr 40,00 € ab 7 Personen Gebühr 48,00 € ab 5 Personen Gebühr 60,00 €Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: KU207
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Start:Mo. 19.10.2026
19:00 UhrEnde:Mo. 14.12.2026
20:00 Uhr - Plätze: min. 9 / max. 15
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Dozent*in:
- Geschäftsstelle: Küps
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Veranstaltungsort:
