Waldbaden

Achtsam den Wald neu erleben

In den Medien hört man häufiger über die heilende Kraft des Waldes. Aber was ist Waldbaden? Brauche ich da einen Badeanzug? Die positive Wirkung der Bäume auf das vegetative Nervensystem und Stärkung des Immunsystems ist durch eine ganze Reihe wissenschaftlicher Studien belegt. Schlendern und staunen Sie! Genießen Sie sanfte Qi Gong-Bewegungen, atmen Sie tief die regenerierende Waldluft ein und nehmen Sie sich Zeit zum Entschleunigen. Kleine Übungen unterstützen uns dabei mit allen Sinnen in die wunderbare Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Genießen Sie einen entspannten Start in das Wochenende. Melanie Schwarzmeier, Försterin am Jugendwaldheim Lauenstein, leitet das Waldbaden an.