Hatha-Yoga für Geübte
Bereits erlernte Asanas werden intensiviert. Der Sonnengruß, Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung) und Meditation werden geübt, um mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit zu entwickeln. Durch achtsames, intensives und ruhiges Halten der Asanas wird ein Zustand innerer Gelassenheit erreicht. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!
Material
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Matte
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warme Socken
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Decke
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kleines Kissen
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evtl. Getränk
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch
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07.10.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
| 2 |
Mittwoch
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14.10.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
| 3 |
Mittwoch
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21.10.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
| 4 |
Mittwoch
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28.10.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
| 5 |
Mittwoch
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11.11.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
| 6 |
Mittwoch
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18.11.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
| 7 |
Mittwoch
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25.11.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
| 8 |
Mittwoch
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02.12.2026
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17:45–18:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs-Haus
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vhs-Haus |
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40,00 €Gebühr:ab 9 Personen Gebühr 40,00 € ab 7 Personen Gebühr 48,00 € ab 5 Personen Gebühr 60,00 €Auf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 43165
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Start:Mi. 07.10.2026
17:45 UhrEnde:Mi. 02.12.2026
18:45 Uhr - Plätze: min. 9 / max. 13
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort:
