Let's go - jeder Schritt hält fit
Montag, 21. Februar 2022 um 15:00 Uhr
| Kursnummer | KU207 |
| Dozent |
Norbert Grundhöfer
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| erster Termin | Montag, 21.02.2022 15:00–16:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 23.05.2022 15:00–16:30 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
Treffpunkt: Reiterhof Tannleite, Tannleitenweg 29, Küps
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Kursort
Gesundheitswandern kombiniert Wandern mit ausgewählten Übungen, die fit machen. Und dazu: Gesundheitswandern macht auch noch Spaß! Unser ausgebildeter Wanderleiter Norbert Grundhöfer führt die Wandergruppe auf Wegen rund um Küps und an der Rodach entlang. Zwischendurch werden an schönen Plätzen in der Natur gemeinsam Übungen gemacht, die die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern sowie für Entspannung sorgen. Beim Gesundheitswandern trainieren die Teilnehmer ihre Ausdauer, lernen die sichere Bewegung in Wald und Feld und lassen den Alltag hinter sich. Der Gesundheitswanderführer gibt Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben. Gesundheitswandern wurde für Menschen entwickelt, die sich wenig bewegen. Aber es richtet sich auch an alle Menschen, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und die Natur der Sporthalle vorziehen. Eine Gesundheitswanderung dauert 90 Minuten und ist ca. 4 km lang.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.02.2022 | 15:00–16:30 Uhr |
| 2. | Mo., 07.03.2022 | 15:00–16:30 Uhr |
| 3. | Mo., 14.03.2022 | 15:00–16:30 Uhr |
| 4. | Mo., 25.04.2022 | 15:00–16:30 Uhr |
| 5. | Mo., 02.05.2022 | 15:00–16:30 Uhr |
| 6. | Mo., 09.05.2022 | 15:00–16:30 Uhr |
| 7. | Mo., 16.05.2022 | 15:00–16:30 Uhr |
| 8. | Mo., 23.05.2022 | 15:00–16:30 Uhr |