Hatha-Yoga
Donnerstag, 07. März 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 43164 |
| Dozentin |
Elke Balazs
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| erster Termin | Donnerstag, 07.03.2024 09:30–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 16.05.2024 09:30–10:30 Uhr |
| Gebühr | 30,00 EUR Ab 9 Personen Gebühr 30,00 € Ab 7 Personen Gebühr 48,00 € Ab 5 Personen Gebühr 60,00 € |
| Ort |
vhs-Haus, Gesundheitsstudio 1, Kulmbacher Str. 1, Kronach
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Kursort
Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Das Ziel des Übens ist die große Gesundheit, die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und innere Kräfte zu erwecken. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!
mitzubringende Materialien
- Matte
- bequeme Kleidung
- Kissen
- Wasser
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.03.2024 | 09:30–10:30 Uhr |
| 2. | Do., 14.03.2024 | 09:30–10:30 Uhr |
| 3. | Do., 21.03.2024 | 09:30–10:30 Uhr |
| 4. | Do., 25.04.2024 | 09:30–10:30 Uhr |
| 5. | Do., 02.05.2024 | 09:30–10:30 Uhr |
| 6. | Do., 16.05.2024 | 09:30–10:30 Uhr |