Kursnummer | 43222 |
Dozent |
Robert Eberth
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erster Termin | Dienstag, 27.02.2024 18:30–19:30 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 18.06.2024 18:30–19:30 Uhr |
Gebühr | 54,00 EUR Ab 9 Personen Gebühr 54,00 € Ab 7 Personen Gebühr 64,80 € Ab 5 Personen Gebühr 81,00 € |
Ort |
vhs-Haus, Gesundheitsstudio 1, Kulmbacher Str. 1, Kronach
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Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Bitte bringen Sie aufgrund der aktuellen Lage Ihre eigene Matte und Decke mit!
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 27.02.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
2. | Di., 05.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
3. | Di., 12.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
4. | Di., 19.03.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
5. | Di., 09.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
6. | Di., 16.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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7. | Di., 30.04.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
8. | Di., 07.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
9. | Di., 14.05.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
10. | Di., 04.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
11. | Di., 11.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |
12. | Di., 18.06.2024 | 18:30–19:30 Uhr |