Stretch und Relax
Samstag, 30. Dezember 1899 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | MI201 |
| Dozentin |
Carmen Schad
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| erster Termin | Donnerstag, 29.02.2024 17:45–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 06.06.2024 17:45–18:45 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR Ab 7 Personen Gebühr 50,00 € Ab 7 Personen Gebühr 60,00 € Ab 5 Personen Gebühr 75,00 € |
| Ort |
Gemeindehaus Steinach, Angerstraße 1, Steinach
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Kursort
Tanken Sie Energie, stärken Sie sich und finden Sie innere Balance durch Dehnübungen für den gesamten Körper in dynamischen und statischen Positionen. Beim dynamischen Dehnen wird versucht, die Endposition durch leichtes Federn zu erweitern, wogegen beim statischen Dehnen die Endposition je nach Zielsetzung für 30 bis 120 Sekunden gehalten wird.
mitzubringende Materialien
- Matte
- Hallenturnschuhe
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 29.02.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 2. | Do., 07.03.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 3. | Do., 14.03.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 4. | Do., 21.03.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 5. | Do., 11.04.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 6. | Do., 18.04.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 7. | Do., 25.04.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Do., 02.05.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 9. | Do., 16.05.2024 | 17:45–18:45 Uhr |
| 10. | Do., 06.06.2024 | 17:45–18:45 Uhr |