Hatha-Yoga
Montag, 24. Februar 2025 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | 43162 |
| Dozentin |
Elke Balazs
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| erster Termin | Montag, 24.02.2025 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.03.2025 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 15,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 40,00 € ab 7 Personen Gebühr 48,00 € ab 5 Personen Gebühr 60,00 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Das Ziel des Übens ist die große Gesundheit, die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und innere Kräfte zu erwecken. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!
mitzubringende Materialien
- Matte
- warme Socken
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 24.02.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mo., 10.03.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mo., 17.03.2025 | 16:30–17:30 Uhr |