Yoga für Männer Mehr Beweglichkeit und weniger Rückenschmerzen
Samstag, 25. Oktober 2025 14:00–16:30 Uhr
| Kursnummer | 43158 |
| Dozentin |
Lisa Beyerlein
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| Datum | Samstag, 25.10.2025 14:00–16:30 Uhr |
| Gebühr | 18,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 18,00 € ab 7 Personen Gebühr 21,60 € ab 5 Personen Gebühr 27,00 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Steife Schultern, verspannter Rücken, unbewegliche Hüften? In diesem einmaligen Workshop - speziell für Männer - erfahren Sie, wie gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen aus dem Yoga helfen können, beweglicher zu werden und schmerzfreier durch den Alltag zu gehen. Ideal für Männer, die viel sitzen, einseitig trainieren oder einfach etwas für sich tun wollen – ganz ohne spirituelles Drumherum, dafür mit alltagstauglichen Übungen, die direkt spürbar etwas verändern. Der Workshop ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für sportlich Aktive.
mitzubringende Materialien
- Matte
- bequeme Kleidung
- Decke
