Leichtes Ganzkörpertraining
Mittwoch, 22. Oktober 2025 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | WA204 |
| Dozent |
Bernhard Wenzel
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| erster Termin | Mittwoch, 22.10.2025 19:45–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 17.12.2025 19:45–20:45 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 40,00 € ab 7 Personen Gebühr 48,00 € ab 5 Personen Gebühr 60,00 € |
| Ort |
Bildungszentrum Wallenfels
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Kursort
Gymnastik (für die Rumpfmuskeln) stabilisiert den allgemeinen Bewegungsapparat. Beim Achten auf eine aufrechte Haltung lassen sich Verspannungen vermeiden. Das Stabilisieren der Bauch- und Rückenmuskeln sorgt für ein positives Körpergefühl. Entspannungs- und Atemübungen dürfen dabei nicht fehlen und sorgen für Erholung des Muskelapparates.
mitzubringende Materialien
- Matte
- ggf. Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 22.10.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 2. | Mi., 29.10.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 3. | Mi., 12.11.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 4. | Mi., 19.11.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 5. | Mi., 26.11.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 6. | Mi., 03.12.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 7. | Mi., 10.12.2025 | 19:45–20:45 Uhr |
| 8. | Mi., 17.12.2025 | 19:45–20:45 Uhr |