Hatha-Yoga
Dienstag, 07. Oktober 2025 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | 43167 |
| Dozentin |
Dr. Simone Zillich-Limmer
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| erster Termin | Dienstag, 07.10.2025 08:30–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.12.2025 08:30–10:00 Uhr |
| Gebühr | 75,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 75,00 € ab 7 Personen Gebühr 90,00 € ab 5 Personen Gebühr 112,50 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Das Ziel des Übens ist die große Gesundheit, die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und innere Kräfte zu erwecken. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!
mitzubringende Materialien
- Matte
- warme Socken
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.10.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 14.10.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 21.10.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 28.10.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.11.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.11.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 25.11.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 8. | Di., 02.12.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 09.12.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 16.12.2025 | 08:30–10:00 Uhr |