Stretch & Relax

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Donnerstag, 19. März 2020 um 10:00 Uhr

Kursnummer KU207
Dozentin Claudia Eckardt
erster Termin Donnerstag, 23.04.2020 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.04.2020 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 22,50 EUR
Ort

Heilpraxis Claudia Eckardt, Bahnhofstraße 33a, Küps
Bahnhofstr. 33a
96328 Küps

Kursort

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Eine Rundumpflege für Körper und Geist: Muskulatur, Bindegewebe und Sehnen werden geschmeidiger, Gelenke beweglicher. Der Körper entspannt sich, dadurch wird man ruhiger und ausgeglichener. Bewusste, sanft-fließende Abläufe werden mit ruhigen und tiefen Dehnungen verbunden. Es geht weniger um Kräftigung, mehr um Lockerung, Mobilisierung und Regeneration. Am Anfang der Kursstunde wird die Muskulatur leicht aufgewärmt. Das anschließende Stretching besteht aus verschiedenen Langzeit-Dehnübungen, bei denen man den Körper langsam in die endgültige Dehnposition bringt und dort bis zu zwei Minuten bleibt. Ausgewählte Entspannungsmethoden runden diese harmonische Wohlfühlstunde ab.

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Claudia Eckardt Dozentin

Ich liebe es, wenn ich Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann. Als Wellness-Therapeutin und Fitness-Trainerin arbeite ich seit 2010 in der eigenen...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.04.2020 10:00–11:00 Uhr
2. Do., 30.04.2020 10:00–11:00 Uhr

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