Theraband - das kleinste Fitness-Studio der Welt für 10-14-Jährige

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Donnerstag, 10. Juni 2021 um 16:00 Uhr

Kursnummer WI703
Dozentin Anna Fößel
erster Termin Donnerstag, 10.06.2021 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 01.07.2021 16:00–17:00 Uhr
Gebühr 16,00 EUR
Ort

Mehrzweckhalle, Am Mühlbach 1, Steinberg
Am Mühlbach 1
96352 Wilhelmsthal

Kursort

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Das Training mit dem Theraband verbessert die Funktionalität des gesamten Körpers. Hierbei werden Leistung, Beweglichkeit und Körperstabilität verbessert, um Verletzungen vorzubeugen. Bei uns wird in Art des Zirkeltrainings unter Berücksichtigung verschiedener und wechselnder Schwerpunkte trainiert: Koordination, Körperbeherrschung, Schnellkraft, Maximalkraft, Ausdauer, Reaktionszeit, Körpergleichgewicht, Mobilität. Bitte bringe aufgrund der aktuellen Lage Deine eigene Matte, Dein eigenes Theraband und (falls erforderlich) Decke mit!

mitzubringende Materialien

  • Sportbekleidung
  • Hallenturnschuhe
  • Handtuch
  • Getränke
  • Yoga- oder Gymnastikmatte
  • grünes Theraband

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 10.06.2021 16:00–17:00 Uhr
2. Do., 17.06.2021 16:00–17:00 Uhr
3. Do., 24.06.2021 16:00–17:00 Uhr
4. Do., 01.07.2021 16:00–17:00 Uhr

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