Leichtes Ganzkörpertraining
Montag, 13. Oktober 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | KU206 |
| Dozentin |
Jutta Wimmer
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| erster Termin | Montag, 13.10.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 12.01.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 40,00 € ab 7 Personen Gebühr 48,00 € ab 5 Personen Gebühr 60,00 € |
| Ort |
Turn- und Festhalle
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Kursort
Gymnastik (für die Rumpfmuskeln) stabilisiert den allgemeinen Bewegungsapparat. Beim Achten auf eine aufrechte Haltung lassen sich Verspannungen vermeiden. Das Stabilisieren der Bauch- und Rückenmuskeln sorgt für ein positives Körpergefühl. Entspannungs- und Atemübungen dürfen dabei nicht fehlen und sorgen für Erholung des Muskelapparates.
mitzubringende Materialien
- Matte
- ggf. Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 13.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 20.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 27.10.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 17.11.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 01.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 08.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 15.12.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 12.01.2026 | 19:00–20:00 Uhr |