Leichtes Ganzkörpertraining
Mittwoch, 28. Januar 2026 um 19:45 Uhr
| Kursnummer | WA205 |
| Dozent |
Bernhard Wenzel
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| erster Termin | Mittwoch, 28.01.2026 19:45–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 22.04.2026 19:45–20:45 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 50,00 € ab 7 Personen Gebühr 60,00 € ab 5 Personen Gebühr 75,00 € |
| Ort |
Bildungszentrum Wallenfels
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Kursort
Gymnastik (für die Rumpfmuskeln) stabilisiert den allgemeinen Bewegungsapparat. Beim Achten auf eine aufrechte Haltung lassen sich Verspannungen vermeiden. Das Stabilisieren der Bauch- und Rückenmuskeln sorgt für ein positives Körpergefühl. Entspannungs- und Atemübungen dürfen dabei nicht fehlen und sorgen für Erholung des Muskelapparates.
mitzubringende Materialien
- Matte
- ggf. Decke
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 28.01.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 2. | Mi., 04.02.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 3. | Mi., 11.02.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 4. | Mi., 25.02.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 5. | Mi., 04.03.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 6. | Mi., 11.03.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 7. | Mi., 18.03.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 8. | Mi., 25.03.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 9. | Mi., 15.04.2026 | 19:45–20:45 Uhr |
| 10. | Mi., 22.04.2026 | 19:45–20:45 Uhr |