Hatha-Yoga für Geübte
Mittwoch, 04. März 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 43165 |
| Dozentin |
Elke Balazs
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| erster Termin | Mittwoch, 04.03.2026 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 06.05.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 40,00 € ab 7 Personen Gebühr 48,00 € ab 5 Personen Gebühr 60,00 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Bereits erlernte Asanas werden intensiviert. Der Sonnengruß, Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung) und Meditation werden geübt, um mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit zu entwickeln. Durch achtsames, intensives und ruhiges Halten der Asanas wird ein Zustand innerer Gelassenheit erreicht. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!
mitzubringende Materialien
- Matte
- warme Socken
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 11.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 18.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 25.03.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 15.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 22.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 29.04.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 06.05.2026 | 18:00–19:00 Uhr |