Pilates
Dienstag, 24. Februar 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 43221 |
| Dozent |
Robert Eberth
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| erster Termin | Dienstag, 24.02.2026 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 30.06.2026 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 63,00 EUR ab 9 Personen Gebühr 63,00 € ab 7 Personen Gebühr 75,60 € ab 5 Personen Gebühr 94,50 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken und die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
mitzubringende Materialien
- Matte
- bequeme Kleidung
- Socken
- Decke
- Handtuch
- Kissen
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 24.02.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Di., 03.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Di., 10.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Di., 17.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 5. | Di., 24.03.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 6. | Di., 14.04.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 7. | Di., 28.04.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 8. | Di., 05.05.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 9. | Di., 12.05.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 10. | Di., 19.05.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 11. | Di., 09.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 12. | Di., 16.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 13. | Di., 23.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 14. | Di., 30.06.2026 | 17:30–18:30 Uhr |