Hatha-Yoga
Dienstag, 10. März 2026 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | 43167 |
| Dozentin |
Dr. Simone Zillich-Limmer
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| erster Termin | Dienstag, 10.03.2026 08:30–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 07.07.2026 08:30–10:00 Uhr |
| Gebühr | 82,50 EUR ab 9 Personen Gebühr 82,50 € ab 7 Personen Gebühr 99,00 € ab 5 Personen Gebühr 123,75 € |
| Ort |
vhs-Haus
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Kursort
Im Vordergrund des Unterrichts steht der liebevolle und aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Das Ziel des Übens ist die große Gesundheit, die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und innere Kräfte zu erwecken. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs nicht mehr essen!
mitzubringende Materialien
- Matte
- warme Socken
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.03.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 2. | Di., 17.03.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 3. | Di., 24.03.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 4. | Di., 14.04.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 5. | Di., 21.04.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 6. | Di., 28.04.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 7. | Di., 05.05.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 8. | Di., 16.06.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 9. | Di., 23.06.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 10. | Di., 30.06.2026 | 08:30–10:00 Uhr |
| 11. | Di., 07.07.2026 | 08:30–10:00 Uhr |